Beschreibung

Erwachsene € 145 Jugendliche 15- 21 Jahre € 75 Ein selbstbewusstes Auftreten beginnt nicht mit den ersten Worten, sondern mit der richtigen mentalen Vorbereitung. › Sie können Unsicherheiten erkennen und mit ihnen umgehen, statt von ihnen überwältigt zu werden. Präsentationsangst und Prüfungsstress entstehen oft durch die unbewusste Vorstellung, dass alles schiefgehen könnte. Durch gezielte mentale Übungen lernen Sie, diese Ängste zu hinterfragen und mit einer positiven, lösungsorientierten Haltung in die Situation zu gehen. › Sie erkennen Ihr bestes Selbst. Wenn Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren und sich selbst vertrauen, wird der Moment der Präsentation oder Prüfung zu einer Gelegenheit, Ihr bestes Selbst zu zeigen. Durch gezielte Vorbereitung und Techniken wie Visualisierung und Atmung stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und bleiben ruhig und fokussiert. › Ihre innere Überzeugung spiegelt sich in Ihrer Körpersprache. Sie lernen sich selbst zu vertrauen, das zeigt sich in Ihrer Körpersprache, ein aufrechter Stand, entspannte Schultern, ein offener Blick. Ihre Mimik wirkt freundlich und souverän, Ihre Gestik unterstützt Ihre Worte, ohne hektisch zu wirken. Ihre Stimme bleibt ruhig und klar. Diese bewusste Verbindung von innerer Haltung, Körpersprache und Stimme verleiht Ihnen Präsenz und lässt Sie in Präsentationen und Prüfungen selbstbewusst und überzeugend auftreten. Aufbau der Stunden: ⁘ Ankommen ⁘ Training ⁘ Zusammenfassung ⁘ Abschluss Entspannungsübung Als Trainerin nutze ich mein Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihr Wissen zu erweitern, während ein Berater individuelle Problemlösung fördert. Meine Trainings bieten Ihnen die Möglichkeit, theoretisches Wissen und praktische Techniken aus verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings zu erlernen, um diese in Zukunft selbstständig anwenden zu können. Die Yoga-Philosophie vertieft das Mentaltraining, indem sie ganzheitliche Praktiken und Konzepte wie Meditation, Selbstreflexion und die Verbindung von Körper und Geist integriert. Es entsteht ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Entwicklung der mentalen Fähigkeiten. Gerne ergänze ich unser Mentaltraining mit passenden Übungen und Techniken der indischen Philosophie. Nach Ihrer Buchungsanfrage bekommen Sie eine E-Mail mit der Bestätigung Ihres Termines und Ihrer Rechnung im Anhang. Spätester Zahlungseingang 24 Stunden vor Trainingstermin. Termine finden nur mit Bestätigung statt.