Beschreibung

Erwachsene € 175 Jugendliche 15-21 Jahre € 145 Wahre Effizienz bedeutet nicht, immer schneller oder mehr zu leisten, sondern klüger, bewusster und mit innerer Klarheit zu handeln. Ziel des Trainings: › Kunst der richtigen Prioritäten Nicht alles, was dringend erscheint, ist auch wirklich wichtig. Effizienz bedeutet, zu erkennen, welche Aufgaben wirklich Wert schaffen und welche nur scheinbare Dringlichkeit haben. Es bedeutet, klare Entscheidungen zu treffen. Wofür setze ich meine Energie ein? Wer Prioritäten setzt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch mentale Freiheit. › Bewusste Zeiteinteilung und gezielte Energienutzung Es geht darum das Richtige zur richtigen Zeit zu tun und dabei in Balance zu bleiben. Zeitfresser zu identifizieren und deine Energie auf das zu konzentrieren, was dir wirklich weiterhilft. Du lernst, wie du deinen Tag so gestaltest, dass du nicht nur produktiver bist, sondern dich auch am Ende des Tages erfüllter fühlst. › Ordnung im Inneren, schafft Ordnung im Äußeren Ein klarer Geist kann sich auf das Wesentliche fokussieren, bewusste Entscheidungen treffen und sich nicht von jeder Unterbrechung mitreißen lassen. Du lernst, wie du Klarheit förderst, innere Unruhe reduzierst und mit mehr Struktur durch deinen Tag gehst. Aufbau der Stunden ⁘ Ankommen ⁘ Training ⁘ Zusammenfassung ⁘ kleine Abschluss Entspannungsübung Als Trainerin nutze ich mein Fachwissen, um anderen Menschen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihr Wissen zu erweitern, während ein Berater individuelle Problemlösung fördert. Meine Trainings bieten dir die Möglichkeit, sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Techniken aus verschiedenen Bereichen des Mentaltrainings zu erlernen, um diese in Zukunft selbstständig anwenden zu können. Die Yoga-Philosophie vertieft das Mentaltraining, indem sie ganzheitliche Praktiken und Konzepte wie Meditation, Selbstreflexion und die Verbindung von Körper und Geist integriert. Es entsteht ein tieferes Verständnis und eine umfassendere Entwicklung der mentalen Fähigkeiten. Gerne ergänze ich unser Training mit passenden Übungen und Techniken der indischen Philosophie. Nach deiner Buchungsanfrage bekommst du eine E-Mail mit der Bestätigung deines Termines und deiner Rechnung im Anhang. Spätester Zahlungseingang 24 Stunden vor Trainingstermin. Termine finden nur mit Bestätigung statt.